Sauce Samouraï version diète

INGRÉDIENTS (1 bocal = 10 portions)

• 300g fromage blanc (3% m.g)

• 60g cottage cheese

• 1 c.a.c. harissa

• 1 c.a.c. sel

• 1 c.a.s. ail en poudre

• 1 c.a c. Paprika fumé

• 1/2 c.a.c. gingembre en poudre

RECETTES

1. Prend un bocal et verse-y tous les ingrédients.

2. Mélange à l'aide d'une cuillère puis ferme le bocal et secoue-le.

3. Régale toi avec des bons tenders de poulet ou tout ce qui te fait plaisir !

MACRONUTRIMENTS (1 portion)

Calories : 32 kcal

Protéines : 3g

Glucides : 2g

Lipides : 1g

Bon app' mon petit Jo' !

Comme d'habitude la vidéo est en bas de page 👇