Sauce au Bleu / roquefort version diète
40 Calories | 3g Protéines | 2g Glucides | 3g Lipides
SAUCE
Joladiete


INGRÉDIENTS (1 bol = 12 portions)
300g fromage blanc (3% m.g)
70g roquefort ou bleu de ton choix
1 c.a.c. moutarde
1 c.a.s. sauce Worcestershire
1 c.a.c. poivre
1 c.a.s. oignon en poudre
1 c.a.c. sel
RECETTES
Hache au couteau ton roquefort ou bleu de ton choix assez finement.
Prend un bocal et verse-y tous les ingrédients.
Mélange à l'aide d'une cuillère puis ferme le bocal et secoue-le.
Régale toi avec une salade, une viande grillée ou des bons tenders de poulet comme moi
MACRONUTRIMENTS (1 portion)
Calories : 40 kcal
Protéines : 3g
Glucides : 2g
Lipides : 3g
Bon app' mon petit Jo' !
Comme d'habitude la vidéo est en bas de page 👇

👇 Retrouve toutes mes recettes en vidéos 👇
© 2025. Tous droits réservés.