Gâteau protéiné - Chocolat / avoine

124 Calories | 8g Protéines | 18g Glucides | 2g Lipides

SUCRÉ

gateau protéiné
gateau protéiné

INGRÉDIENTS (1 gâteau = 6 portions)

  • 100g farine flocons d'avoine

  • 30g whey saveur vanille (-10% avec mon code JOLADIETE sur le site NUTRI&CO. Plus d'informations disponibles dans la boutique)

  • 150g fromage blanc 0% m.g.

  • 130ml lait de noisette

  • 16g chocolat noir 70% cacao

  • 20g sirop d'agave

  • 1/2 c.a.c. levure chimique

RECETTES

  1. Dans un saladier mélange tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte homogène.

  2. Dans un plat avec du papier cuisson, verse ta pâte et fais cuire au four 20-25 min à 180°C.

MACRONUTRIMENTS (1 portion)

Calories : 124 kcal

Protéines : 8g

Glucides : 18g

Lipides : 2g

Bon app' mon petit Jo' !

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